21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 99,19g | Prot: 128,44g | Karb: 43,08g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Polpettone, Bocon Gratin di Broccoli. Akşam Yemeği: Golfetta Salame, Amadori Polpettone Speck e Formaggio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Spider-MAN29 Kilo Geçmişi
|