31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 158,62g | Karb: 119,05g.
Kahvaltı: BOB Jordgubbssylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Öğle Yemeği Öncesi: Pågen Lingongrova (40g), Lindahls Yoghurtkvarg. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Pizza sallad. Öğle Yemeği Sonrası: Tyngre Vassle Kladdkaka. Akşam Yemeği: Grillad Kyckling (utan Skinn), Garant Sweet Potato Fries, Schysst Käk Mild Kebabsås. Aperatifler/Diğer: BOB Jordgubbssylt, Arla Keso Mini Naturell. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|