31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 42,74g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Апельсин, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Добрянка Конфеты, Глобус Хинкали . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кекс Творожный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|