01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 80,03g | Karb: 183,32g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Мёд, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Чай с Сахаром, Волков Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Волков Котлеты Куриные Замороженные, Вермишель. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сыр Сулугуни, Волков Котлеты Куриные Замороженные, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|