01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 49,98g | Karb: 88,80g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pentol. Öğle Yemeği: Rendang, Daun Singkong, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan. Akşam Yemeği: Pentol, Halal Network International Hania Juicy Fibdrink, Jamur Krispi, Nasi Putih, Ayam Goreng Kentucky (Paha). Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|