01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 87,37g | Karb: 234,67g.
Kahvaltı: Рассольник, Вода. Öğle Yemeği: Селедка, Картошка Вареная, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники , Гуляш из Свинины, Банан. Aperatifler/Diğer: Спеленок Морс Лесные Ягоды , Нам Ням Салат Мужской. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|