01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 61,16g | Karb: 160,20g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Тефтели с Рисом, Сыробогатов Плавленый Сыр, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами. Akşam Yemeği: Курага. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|