01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 146,36g | Karb: 184,30g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Тилапия. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Докторская, Мандарины, Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Лента Малиновое Варенье, Тёма Творог, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры, Schonfeld Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|