01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 96,57g | Karb: 103,01g.
Kahvaltı: Кофе, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Челны Хлеб Хлеб Серый, Grovo Удобное Яйцо Белок. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|