27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 105,93g | Karb: 96,09g.
Kahvaltı: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Nutriversum Isopro, Ultimate Nutrition Омега 3. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех , Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|