01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3097 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 186,05g | Karb: 405,87g.
Kahvaltı: Мандарин, Coffee Flat White, Lidl Galaretka Truskawkowa, Калоризатор Груша Конференция, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Öğle Yemeği: Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Primefrost Bio małże, Marinero Mieszanka Morska. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Deluxe Pierogi Z Gęsiną, Kaszą Jęczmienną I Suszonymi Grzybami. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Lidl Croissant bez Nadzienia, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|