01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 114,57g | Karb: 239,42g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кабачковая Икра, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Ветчина Мраморная, Киви, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|