01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 15,05g | Prot: 19,45g | Karb: 52,87g.
Kahvaltı: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Nescafe 3 в 1 Strong. Öğle Yemeği: Fix Price Protein Bar Caramel, Правильное Питание Удон с Курицей и Овощами, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
1395 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|