01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 103,59g | Karb: 142,86g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: То-То Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|