01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 128,30g | Prot: 105,65g | Karb: 293,34g.
Kahvaltı: Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Капуста Тушеная, Лисички Жареные. Akşam Yemeği: Бондюэль Лечо, Авида Кефир 1%, Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Магнит Груша Китайская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Сервелат, Белый Хлеб, Фили-Бейкер Эклер, Guandy Маршмеллоу, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|