01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 57,27g | Karb: 24,63g.
Kahvaltı: Кофе, Жирные Сливки. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Майонез, Креветки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зельц. Akşam Yemeği: Говяжья Грудинка, Carrefour Jambon Cru, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|