01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 158,35g | Karb: 140,81g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Помидоры, Авокадо Авокадо, Bravolli Булгур Крупный, Якобс Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Лёгкий Сыр 30%, Кабачки, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Савушкин Продукт Сыр Брынза, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pvlovaanastasiya Kilo Geçmişi
|