01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 79,90g | Karb: 169,43g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Король Артур 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Обережье Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Король Артур 50%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Лента Фунчеза. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Чай, Bite Протеиновый Батончик Chocolate. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia1998.23 Kilo Geçmişi
|