01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 87,67g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Aldi Cashewkerne, Banane, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Akşam Yemeği: Philadelphia Schnittlauch, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Hartgekochtes Ei, Goldähren Dinkeltoastbrötchen, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, DM Sportness Eiweiß 90 Shake. Aperatifler/Diğer: Mangos, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki, DM Sportness Protein Gums, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|