01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 64,23g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вологодское Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сахар, Яшкино Крекер Визит Нежности, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Lucky Days Мармелад , Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|