01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 96,93g | Karb: 101,49g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Маладзечна Уши Свиные. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Bauer Клубника Замороженная, Очень Сахар, Моя Славита Сметана 10%, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Творог 5%, Манная Крупа. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|