01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 126,87g | Karb: 222,32g.
Kahvaltı: Своя Линия Пряники со Сгущенкой , Мурр Куриное Филе Вареное , Hungry Papa Хумус, Київхліб Хліб Оксамитовий, Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Turbo 3 в 1. Öğle Yemeği: Щедро Соус Кисло-Сладкий, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Tiramisu Flavoured, Своя Линия Джем Абрикос-Апельсин, Nescafe Coconut Mix, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Мурр Куриное Филе Вареное . Aperatifler/Diğer: Сахар, Своя Линия Пряники со Сгущенкой , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|