01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 71,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 65,49g | Karb: 187,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ПП салатик, Мандарины. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Верес Кукуруза Консервированная , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Семга Слабосоленая, Простые Гренки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Яблоко Голден, Кешью, Финик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|