01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 183,42g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Аликанте. Öğle Yemeği: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Куриное Филе, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Свежая Капуста, Белая Дача Сочная Морковь. Akşam Yemeği: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Exponenta Солёная Карамель . Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,05%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|