01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 35,55g | Karb: 125,80g.
Öğle Yemeği: Gusto Майонезный Соус, Свекла Вареная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Akşam Yemeği: Gusto Майонезный Соус, Свекла Вареная, Хлеб Лунинецкий Традиционный, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Aperatifler/Diğer: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Савушкин Сырок «Коровка», Чай с Лимоном, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|