01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 66,10g | Karb: 219,78g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Коровкино Сыр Плавленный Городской, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Кухня на Районе Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Cross Trainer - 11 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|