26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 96,99g | Karb: 110,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Село Лесное Сыр Сулугуни, Село Лесное Сметана 15%, Harrys American Sandwich Пшеничный. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис, Морковь, Лук. Akşam Yemeği: Fitness Food Греческий Салат, Vici Крабовое Мясо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|