01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1008 kcal
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Yağ: 32,82g | Prot: 39,63g | Karb: 127,47g.
Öğle Yemeği: Pain Blanc, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Saint Eloi Asperges Blanches, Jardin Bio Courgettes Cuisinées. Akşam Yemeği: Monoprix Dattes Deglet Nour, Elle & Vire Beurre, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Blanc, Jardin Bio Courgettes Cuisinées. Aperatifler/Diğer: Jacquot Boule Praliné , Chorizos. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Et ça descend ? Que fais tu pour ?
01 Şub 23 üye tarafından: edvivi67
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Tous les matins un café sans sucre. Lundi, mardi jeudi, vendredi: le midi 0,5 l de tisane sans sucre. Lundi, mardi, mercredi jeudi : les soirs je pèse pour pas dépasser mon vqr j'essaie de pas dépasser 1000 kcal. Du vendredi soir au dimanche soir c'est la fête. Méthode abberante
Mais qui me correspond. Je vais le plus souvent possible au travail a pied soi 30 minutes de marchre x4.
01 Şub 23 üye tarafından: lapegouille
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Wouah 1000 kcal ! Moi j'ai du mal déjà à 1200 ....
Tant mieux si cela te va
01 Şub 23 üye tarafından: edvivi67
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Oh !!! 1000kcal j’ai du mal moi aussi
C’est bien si tu y arrives
01 Şub 23 üye tarafından: Stephanade
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Je pense sincèrement qu'il y pas une solution. Il y a sa solution mais il faut la trouver. Sans mourrir de faim car ce n'est pas tenable. Je pense aussi qu'il faut être patient.
01 Şub 23 üye tarafından: lapegouille
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