01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 25,74g | Karb: 34,51g.
Kahvaltı: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Salata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|