01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|