01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 62,55g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Шаламанов79 Фъстъчено Масло Натурално с Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Тонкие Original, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Carrefour Mochi, Bakad'or Figi Suszone, Wedel Ptasie Mleczko, Mlekovita Mleko 2,0%, Mleczna Dolina Śmietana 18% do Zup i Sosów, Mooroz Pielmieni Wołowiny-Wieprzowe. Akşam Yemeği: Ciyio Pastelaki Britel, Łaciate Mleko 2%. Aperatifler/Diğer: Alesto Dried Figs, Mlekovita Mleko 2,0%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Vital Fresh Kiełki Lucerny, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Авокадо, Acentino Krem Na Bazie Octu Balsamicznego, Руккола. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|