01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 46,28g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: Гордій Томати Черрі, Pringles Pringles Pepperoni Pizza, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: Ironmaxx PROTEIN BAR Z Kokosem. Akşam Yemeği: Сильпо Суп с Фрикадельками, Oreo Печенье Орео, Pringles Pringles Pepperoni Pizza, Alesto Królewska Mieszanka Orzechów. Aperatifler/Diğer: Alesto Cruspies, Pringles Pringles Pepperoni Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|