27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 66,34g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Хурма, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Буше Сендвич с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|