01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 39,05g | Karb: 141,93g.
Öğle Yemeği: Nextar Noir, Pempek, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nissin Wafers Chocolate. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|