01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3480 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 175,92g | Karb: 492,51g.
Öğle Yemeği: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Brokkoli, Möhren, Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Kochbeutel-Reis. Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat, Ingwer, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Äpfel, Möhren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|