01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 41,06g | Karb: 85,03g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Лаваш с Сыром, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Обычные Блины, Чай, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Евразия Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Лаваш с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|