수다숭이 Günlüğü, 01 Şub 23

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내 입터짐은 아침을 적게 먹고 배고파서 오는 게 아니라,
잠을 적게 자서 오는 것이라는 추측이 더욱 신빙성을 얻는 중…

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2023:

2710 kcal

Yağ: 38,96g | Prot: 156,15g | Karb: 418,73g. Kahvaltı: 삼립 잠만보의 크리미단팥, 백설기, 매일 매일우유 소금 롤케이크, 닭안심. Öğle Yemeği: 바람떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 백설기. Akşam Yemeği: 백설기, 닭가슴살, 백설기. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 삼립 피카츄 딸기바닐라컵케익, 닭가슴살. devamı için...