17 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 96,77g | Karb: 51,86g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Кофе, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Слобода Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ром, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|