01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 36,89g | Karb: 137,72g.
Akşam Yemeği: Egg, Olive Oil , Cauliflower , White Rice. Aperatifler/Diğer: Snack Pack Chocolate Pudding, Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread. devamı için...
|
|
297 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|