20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 67,38g | Karb: 116,82g.
Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Sawi Hijau. Aperatifler/Diğer: Madu, Starbucks Americano. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|