01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 66,59g | Karb: 150,92g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Вареное Яйцо, SPAR Сметанник. Öğle Yemeği: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жаркое с огурцом. Akşam Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Акульчев Купелька с Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|