01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 135,15g | Karb: 222,87g.
Kahvaltı: frukost ökning hos mamma, Kaffe. Öğle Yemeği: ICA Rapsolja, ICA Isbergssallad, Morötter, Gurka (Skalad), Livsmedelsverket Tomat, Hälsans Kök Falafel. Akşam Yemeği: raggmunk med coleslaw. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg, ICA Royal Gala, ICA Gott Liv Frukt och Nötbar Kakao, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|