17 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 11,74g | Prot: 48,24g | Karb: 84,62g.
Öğle Yemeği: Kräuter Rahm Soße, Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...
|
|
2003 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|