01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
824 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 754 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 73,80g | Karb: 77,40g.
Kahvaltı: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Tavuk Budu. Akşam Yemeği: Taze Makarnalar (Pişmiş), Hamsi. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|