01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 105,42g | Karb: 211,72g.
Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Чай, Ложкарев Котлеты Куриные, Салат из помидоров и огурцов🥗🥗🥗. Aperatifler/Diğer: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Сырники, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|