31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 39,73g | Karb: 270,43g.
Kahvaltı: Easy Vegetable Stew, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Black Beans (Canned), Corn, Olive Oil, Onions, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|