01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 179,19g | Karb: 456,16g.
Kahvaltı: Романовский Сыр Фермерский, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Кета Стейк. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Магнит Банан, Ого Семена Льна , Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|