01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 98,36g | Karb: 103,76g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Банан, ВкусВилл Творог 5%, Клубника, Вкусвилл Сгущеное Молоко 1%. Öğle Yemeği: Хлебница Сочень с Творогом, FitnesShock Protein Bar Blueberry , ВкусВилл Голубцы Ленивые, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Помидоры Протертые с Базиликом. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Капучино, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|