02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 84,10g | Karb: 184,46g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мёд, Байкальский Хлеб Яровой, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Гречневая Каша с Молоком, Крестьяночка Спред Растительно-Сливочный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Морковь, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Байкальский Хлеб Яровой, Чай, Торт Наполеон, Яшкино Ирис Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Байкальский Хлеб Яровой, Чай, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Морковь на Пару, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|