02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 100,99g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: 풀무원 네컵 연두부, 오뚜기 참깨 드레싱, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 톳나물, 다진 마늘, 당근, 계란후라이 (지방없이), 콩나물, 사과 (껍질 제외), 코코넛오일, 양배추, Amazing Grass 밀싹파우더, 대파. Öğle Yemeği: 찰밥, 김치, CJ 고메 크리스피 너겟. Akşam Yemeği: 이금기 두반장, 브로콜리, 버터, 닭가슴살, 배추. Aperatifler/Diğer: 삼육 검은콩 두유, 웨이더 플러스프로틴, 호두, Lindt 엑설런스 다크 99%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|